Al igual que en los cursos presenciales, he estructurado el curso en dos partes. En la primera aprenderemos cómo y porqué funciona el Reiki, y en la segunda empezaremos a practicarlo.
En todo curso presencial hay también una meditación que se hace antes de la iniciación y las prácticas. Es importante que aprendas a hacerla cuanto antes para incorporarla como rutina en tu vida.
Si nunca has hecho una meditación, encontrarás información en el manual y también en uno de los videos, donde se aprende a practicar la meditación que enseñaba el creador del Reiki, Mikao Usui: la meditación Gassho.
Si piensas que vas a tardar más de un par de días en estudiar la primera sección del curso, te sugiero que veas primero el video de la meditación, para así poder ir practicándola y haber hecho alguna antes de solicitar la Iniciación.
Es muy importante que la integres en tu vida y te acostumbres a practicarla todo lo a menudo que puedas. Cuando veas lo a gusto que te sientes después y los beneficios que vas obteniendo con el tiempo, querrás hacerlo.
Mikao Usui proponía meditar dos veces al día: mañana y noche, pero posiblemente eso no te parezca factible. Proponte una meta posible, que no te agobie: treinta minutos tres días por semana, diez minutos todos los días, una hora dos días a la semana… Más vale empezar por poco, pero llevarlo a cabo, que plantearnos metas que luego no podamos conseguir y, finalmente, ni volver a acordarnos del asunto.
Por favor, ten claros los conceptos y lee bien el manual antes de empezar a practicar. Entre muchas otras cosas que necesitas saber, en él se explican las sensaciones que podrías vivir al comenzar las prácticas, y es conveniente que las conozcas antes de solicitarme tu Iniciación.
Después ya solo tendrás que empezar a practicar con la ayuda de los vídeos.
Puedes empezar a leer el manual en cualquier momento. Lo he mantenido muy conciso para que resulte de fácil lectura y cumpla su propósito más importante: ayudarte a practicar cuanto antes. Sin embargo, te aconsejo que antes de leer las partes sobre cómo dar tratamientos veas los vídeos de la sección de prácticas.
Finalmente, cuando te sientas preparado/a, puedes realizar el examen. Una vez superado, recibirás tu diploma.